Yaşamdan Haberler

2018’de Kendimize Çok İyi Bakıyoruz!

Gözyaşları, mutluluklar, kalp kırıklıkları ve belki de çok eşsiz anların ardından 2017 senesini geride bıraktık. 2017 yılı senin için çok kötü geçmiş olabilir acını paylaşıyoruz. Öncelikle şunda anlaşalım: Ne kadar zor durumda kalmış olursan ol 2017 artık geçmişte kaldı ve önümüzdeki maçlara bakmanın zamanı geldi de geçiyor. Yeni yıla yepyeni…

Hangi Spora Hangi Kıyafeti Giymeliyim?

Mevsim yavaş yavaş kışa dönerken yazın yenilen şeylerin pişmanlığı hafiften kendini hissettirmeye başladı değil mi? Google’da spor salonu araştırması yaptığınızı görür gibiyiz. Spor yapmak eşittir kilo vermek diye düşünenlerdenseniz üzgünüz ama yanlış yoldasınız. Biz sporun daha zinde ve güçlü hissetmek, yaş aldıkça kimseye muhtaç olmadan hayatımızı sürdürebilmek amaçlı yapılması taraftarıyız.…

Sağlıklı Bir Beden İçin Tüketmeniz Gereken 5 İçecek

Ünlü düşünür Konfüçyüs’ün “Bedeninize iyi bakın, daima sağlıklı ve dinç olmayı hem kendinize hem de ona borç bilin.” sözü aslında birçok şeyi anlatıyor. Hızlıca akıp giden hayatın içinde bedenimize ve sağlığımıza dikkat ederek yaşamamız bazen zor olabiliyor. Genetiği değiştirilmiş gıdaların hayatımıza girmesiyle artık sağlıklı yaşamak malesef o kadar da kolay…

2017’nin En Trend Sporları

“Sporun da trendi olur mu?” demeyin; bugünkü yazımızda daha fit, daha sağlıklı olmak için neler yapmak gerekiyor, son zamanlarda sporsever insanlar hangi sporu tercih ediyor bundan bahsedeceğiz! 1. Yoga Yılların yogasını elbette yükselen spor trendleri arasında saymak hatalı olur ama kabul edelim, yoga son zamanlarda hiç olmadığı kadar popüler. Bu…

Masabaşı Çalışanların Mutlaka Yapması Gereken 5 Egzersiz

Sabah erken saatte işe gelip bütün gün oturuyorsanız, bazen ayağa kalktığınız tek an tuvalete gittiğiniz anlarsa, kafanız dağılsın diye kalkıp yine başka bir iş arkadaşınızın yanına oturmuş kendinizi iş konuşurken buluyorsanız, siz de çoğumuz gibi ofis çalışma dinamiğine ayak uydurmuşsunuz demektir. Biz bütün gün böyle otururken vücudumuz ve sağlığımız ne…

Navigate