Hafta Sonunu Kendine Ayır!

Şehir hayatı malum, gün içinde trafiğiydi işiydi derken insan tükenip gidiyor. Peki bu koşuşturmacaya ara verip rahat bir nefes almaya ne dersiniz? O halde dopdolu bir hafta sonu planı sizi bekliyor.

Güne formda başla

Öncelikle güne yürüyüşle başlıyoruz. Sabah yatağınızdan kalktınız ve spor kıyafetlerinizi giyip dışarı çıktınız, nerede yürüdüğünüz hiç önemli değil. İster yeşilliklerle dolu bir ormanda ister sahilde isterseniz de sokakta! Her ne kadar ilk seferde kulağa hoş gelmese de yürümenin faydalarını saymakla bitiremeyiz. Tempolu bir yürüyüş hem bedeninizi hem de ruhunuzu dinlendirecektir. Kalp hastalıklarını ve yüksek tansiyonu önleyen yürüyüş, aynı zamanda dolaşım ve solunum sistemini koruyor ve güçlendiriyor. Yapılan bazı araştırmalara göre, menopoz sonrası dönemde kadınlar, günde 1 ya da 2 mil yürüyüş yaptıklarında, felç riskleri azalmakla birlikte, dolaşım sistemlerinde de düzelme gözlenmiş bizden söylemesi!

Editörün Seçimleri

  

1. NIKE Atlet⎜2. NIKE Tayt⎜3. SKECHERS Spor Ayakkabı⎜4. NIKE Spor Çantası

 Kendini şımart !

Eğer denize girme imkanınız yoksa sıcak havaları atlatmak sizin için hiç de zor değil. Sizler için yaptığımız küçük bir araştırmaya göz atmaya ne dersiniz ? Boğaz manzarasına karşı kulaç atmak fikri kulağa hoş geliyor değil mi? O zaman Beşiktaş’ta bulunan Çırağan Sarayı’nın açık yüzme havuzunu tercih edebilirsiniz. Eğer ki Asya Yakasında yaşıyorsanız Beykoz’da bulunan Acarkent Colesium’un kapalı yüzme havuzu tam da size göre. Tabi ki bu kadarla bitmedi! Havuz keyfinin ardından güzel bir SPA haftanın yorgunluğunu atmanıza yardımcı olacaktır.

Editörün Seçimleri

  

1. NUR KARAATA Mayo⎜2. KOMONO Güneş Gözlüğü⎜3. MISS BEANIE Havlu⎜4. AYYILDIZ BEACHWEAR Hasır Çanta

Peki bi kahve?

Ruhumuzu ve bedenimizi arındırdıysak sıra geldi yorgunluk kahvesine. İster arkadaşlarınızla ister tek başınıza gidebileceğiniz İstanbul’un en iyi kahve dükkanlarını sizler için seçtik. İlginç tatları denemeye açık biriyseniz Moda Caddesi üzerinde bulunan İstisna Tatlar adlı kafe tam da size göre. Adından da anlaşılacağı gibi istisna tatlara sahip bu kafe, farklı damak tatlarına hitap ediyor. Dilerseniz dağ çilekli ve mandalina aromalı türk kahvelerinin tadına bakabilirsiniz. Klasik kahve sevmem diyorsanız rotanızı Nişantaşı’nda bulunan MOC’a çevirebilirsiniz. 10 farklı ülkeden gelen kahve çekirdekleriyle hazırlanan kahveler, burada 24 saatte damıtılarak buz ile servis ediliyor. Denemenizi tavsiye ederiz, bizden söylemesi..

Editörün Seçimleri

  

1. LİDYANA COLLECTION Bluz⎜2. LİDYANA COLLECTION Pantolon⎜3. CASAIVE Sneaker⎜4. LIDYANA ACCESSORIES Choker

DOĞAL HAFTA SONU BAKIMI İÇİN GEREKENLER
SEN HANGİ TATİLİN İNSANISIN?

1 Comment

  1. Pingback: Beyaz Sneakers'ı Kombinleme Rehberi - Number L

Leave A Reply

Navigate