fitness nedir

2 Posts Back Home

2017’nin En Trend Sporları

“Sporun da trendi olur mu?” demeyin; bugünkü yazımızda daha fit, daha sağlıklı olmak için neler yapmak gerekiyor, son zamanlarda sporsever insanlar hangi sporu tercih ediyor bundan bahsedeceğiz! 1. Yoga Yılların yogasını elbette yükselen spor trendleri arasında saymak hatalı olur ama kabul edelim, yoga son zamanlarda hiç olmadığı kadar popüler. Bu…

Masabaşı Çalışanların Mutlaka Yapması Gereken 5 Egzersiz

Sabah erken saatte işe gelip bütün gün oturuyorsanız, bazen ayağa kalktığınız tek an tuvalete gittiğiniz anlarsa, kafanız dağılsın diye kalkıp yine başka bir iş arkadaşınızın yanına oturmuş kendinizi iş konuşurken buluyorsanız, siz de çoğumuz gibi ofis çalışma dinamiğine ayak uydurmuşsunuz demektir. Biz bütün gün böyle otururken vücudumuz ve sağlığımız ne…

Navigate